Michelle Symes tire la sonnette d’alarme à propos de ce produit de petit-déjeuner préféré de tous

© Michelle Sims tire la sonnette d’alarme sur ce produit que tout le monde adore au petit-déjeuner

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Le petit-déjeuner reste l’un des plus importants Les repas les plus importants de la journée. Et pour cause, il est censé apporter tous les nutriments et l’énergie dont vous avez besoin pour faire votre travail. En revanche, prévient Michelle Sims.

Michelle Sims ne recommande pas ce produit pour le petit-déjeuner

Michel Sims donne depuis plusieurs années des conseils aux Français pour leur bien-être. Le moins que l’on puisse dire, c’est que ses conseils sont très appréciés. Comme il a pris Un mot sur le petit-déjeuner.

Pour ce repas du jour, les options sont variées. Céréales, fruits, œufs, gâteaux, lait, jus d’orange… Il est possible de manger des produits variés au petit-déjeuner. En revanche, force est de constater que les céréales restent la décision la plus prisée.

Et pour cause, il est possible de trouver Beaucoup de céréales dans le commerce. Chocolat, miel, fruits… Là encore, le choix est large en la matière. En guise de collation, vous pouvez également manger un bon bol de céréales.

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En revanche, Michelle Sims a tiré la sonnette d’alarme sur ce sujet. Si les boutons restent aussi fréquents chez les enfants que chez les adultes, le médecin révèle tout de même que cela ne fait aucun doute. Ce n’est pas un bon produit pour la santé.

C’est sur RTL qu’il donnait des informations aux auditeurs. Il se souvient: « Plus on le transforme, moins c’est bon pour la santé. ». Les grains sont également hautement transformés avant d’arriver chez vous.

« Vous augmentez votre indice glycémique à un rythme fulgurant. »

Michelle Sims a également souligné que les céréales augmentent votre indice glycémique. Il se souvient qu’il était encore sur RTL : « Je t’épargne les détails mais c’est tout Cela provoque une glycémie élevée » .

Avant d’ajouter également :  » Ce qui incite le pancréas à produire de l’insuline et finit par s’effondrer au bout de quelques heures. Bref, on croit manger des sucres lents. « .

Michelle Sims a également noté : « Mais en réalité, vous faites exploser votre indice glycémique. ». Il existe également une étude Il a confirmé les propos du médecin. La CLCV (Consommation, Habitat et Cadre de Vie) a été mise en place en 2017 et apporte des précisions.

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Elle a confirmé que les céréales contiennent généralement beaucoup de sucre. En effet, il a été révélé que la céréale contient 28 grammes de sucre pour 100 grammes. Le médecin vous conseille toujours de prendre un petit-déjeuner.

Michel Sims souligne qu’il vaut mieux privilégier le muesli à base de flocons de céréales dans les rayons produits « sans sucre ajouté ». Vous pouvez également choisir Oeufs et fromage Pour ce repas du jour.

N’oubliez pas non plus de choisir des fruits afin d’obtenir toutes les vitamines dont vous avez besoin pour votre journée.

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